← Tillbaka till startsidan

⚡ Elpriset i Sverige 29 mars 2026

Publicerad: Söndag 29 mars 2026 • Uppdaterad: dagligen • Läsning: 4 min
118.6
Dyrast i SE4
11.74
Billigast i SE2
106.9
Skillnad SE1-SE4

📊 Riksöversikt

Sveriges elmarknad präglas på söndagen av stora regionala prisskillnader, där södern drabbas hårt av högt tryck och låg vindproduktion. Medan Norra Sverige åtnjuter modesta priser omkring 12–20 öre per kilowattimme, kostar elen i Malmö nästan sex gånger mer – hela 118,6 öre. Stockholm befinner sig däremellan på 56 öre. Förklaringen är enkel: svagare vind, låg vattenkraft och begränsad transmissionskapacitet från norr gör att södra Sverige tvingas förlita sig på dyra importkablar från Danmark och Norge, där priserna ligger på samma nivåer. Kärnkraften jobbar på högvarv, men räcker inte för att jämna ut skillnaderna. Om du bor söder om Västerås bör du ladda elbilen under nattens billigare timmar eller skjuta på energikrävande arbete till tidigaste morgon. Måndag visar ännu osäkra prisdata, men vindprognoserna pekar på något mildare förhållanden.

📋 Priser per elområde

OmrådeNamnAktuelltKr/kWhMedelMin/Max
SE1 Norra Sverige (Luleå) 19.7 0.197 18.21 5.68 / 46.32
SE2 Norra Mellansverige (Sundsvall) 11.7 0.117 14.51 5.03 / 51.35
SE3 Södra Mellansverige (Stockholm) 56.1 0.561 39.99 3.03 / 62.59
SE4 Södra Sverige (Malmö) 118.6 1.186 67.63 1.22 / 138.71

SE1 – Norra Sverige (Luleå)

Elpriset i SE1 ligger på 19,74 öre/kWh och speglar en marknad präglad av målad vårväder och återhämtning i vattenmagasinen. Norrlands vattenkraftproduktion har tillräckliga resurser för att möta den lokala efterfrågan, men limiterade exportvägar söderut håller priserna relativt höga jämfört med potentialen. Det breda intervallet från 5,68 till 46,32 öre/kWh under dagen visar volatilitet kopplade till industrins användningsmönster och variabla exportflöden. Smältningen från vintersnö börjar påverka tillflödet positivt, men temperatursvängningarna skapar osäkerhet. För hushåll med rörligt pris rekommenderas att överväga att förbruka el under nattimmarna då priset generellt är lägre, och att väga in möjligheten att låsa ett avtal under kommande veckor om priserna stiger när efterfrågan ökar under påskperioden.

SE2 – Norra Mellansverige (Sundsvall)

Elområde SE2 visar på söndag 29 mars ett genomsnittligt pris på 14,51 öre/kWh, vilket återspeglar en volatil marknad där industriproduktionen fortsatt påverkar efterfrågan. Det aktuella priset på 11,74 öre/kWh ligger under dagsmedelvärdena, en indikation på att kraftproduktionen för närvarande överstiger förbrukningen. Vattenkraften längs Norrlands kust fortsetter att stabilisera marknaden, medan den växande vindkraftskapaciteten bidrar till prispress under vindar. Pappers- och stålindustrins lastmönster skapar dock betydande fluktuationer, vilket förklarar spannet från 5,03 till 51,35 öre/kWh under dagen. Denna volatilitet är typisk för SE2:s transitläge mellan produktion och konsumtion. För hushåll med rörligt elpris rekommenderas att dra nytta av de låga morgontimmarna för större el-krävande arbeten och att överväga att flytta konsumtion från topptimmarna omkring 18–20, då priserna historiskt är högst.

SE3 – Södra Mellansverige (Stockholm)

Söndagens elpris i SE3 ligger på 56.07 öre/kWh, vilket återspeglar en instabil marknadssituation präglad av låg förnybar produktion och höga europeiska gaskraftspriser. Stockholm-området, som Sverige's elkrävande centrum, är särskilt känsligt för variationer i kärnkraftproduktionen från Forsmark och Oskarshamn. Under söndagen har priserna fluktuerat mellan 3.03 och 62.59 öre/kWh, vilket tyder på växlande import- och exportförhållanden med kontinenten. Väderförhållandena med begränsad vindkraft och låg vattenkraft försvagar det inhemska utbudet, vilket driver priserna uppåt. Det höga maximipriset indikerar att industrin konkurrerar hårt om elen under lågtillgångstimmarna. För hushåll med rörligt pris rekommenderas att flytta energikrävande sysslor såsom tvätt och diskning till nattetimmarna mellan 3-6 på morgonen, då priset ligger betydligt lägre än dagens genomsnitt.

SE4 – Södra Sverige (Malmö)

Söndagens elpris i SE4 ligger på 118,6 öre/kWh, vilket speglar en volatil marknadssituation i Skåne och södra Sverige. Prisbildningen drivs primärt av dansk vindkraft och tysk energimarknad, där SE4:s starkt importberoende från norr gör området känsligt för fluktuationer. Söndagen visar betydande prisspridning mellan dagens minimum på 1,22 öre och maximum på 138,71 öre/kWh, vilket indikerar växlande produktionsförhållanden under dagen.

Den höga volatiliteten förklaras av att SE4 är kraftigt beroende av importerad el från Danmark och SE3, där vindproduktionen utgör en betydande andel. När vinden är svag ökar priserna markant, medan vindrika timmar pressar priserna ned. Söndagens genomsnittspris på 67,63 öre tyder på relativt gynnsam dag för konsumenterna.

För hushåll med rörligt elpris i SE4 rekommenderas att maximera elförbrukningen under lågtariffperioderna, särskilt under förmiddag då priserna prognostiseras ligga lågt. Överväg att skjuta upp energikrävande aktiviteter till dessa timmar för att optimera kostnader under denna volatila period.

💡 Praktiska tips

⚡ Elbilsladdning: [STAD] tillhör elområde SE3, vilket omfattar Stockholmsregionen och södra Mellansverige. Idag ligger elpriset på 56,07 öre per kilowattimme, vilket är relativt högt drivet av högt efterfrågan och begränsad vindproduktion. Det är en bra dag att planera energianvändningen strategiskt. Den billigaste perioden är runt lunch – klockan 12:45 ligger priset på endast 3,03 öre per kilowattimme, vilket är perfekt för att köra tvätt, ladda elbilen eller använda värmepumpen. Undvik tung elkonsumtion på kvällen då priset stiger till 62,59 öre per kilowattimme omkring 20:00. Genom att flytta sådan användning till middagstimmen kan du spara betydande pengar på din månadsfaktura.

🏠 Hushållsel: Flytta tvätt, disk och andra energikrävande aktiviteter till natten eller förmiddagen.

← Se aktuella elpriser just nu