Fredag 29 maj 2026 visar en drastisk prisskillnad mellan norr och söder i Sverige. Norra Sverige njuter av låga priser runt 12–13 öre per kilowattimme tack vare god vindkraft och högt vattenflöde, medan södra Sverige kämpar med höga priser på grund av begränsad kraftöverföring från norr. SE4 Malmö toppar listan på 140 öre per kilowattimme – nästan tio gånger dyrare än Luleå – delvis på grund av starkt inflöde från dyra Danmark. Stockholm ligger på 80 öre per kilowattimme med stora prisvariationer under dagen.
Maj är en övergångsmånad där vind- och vattenkraft styr dagen, och dagens kraftiga spridning visar det tydligt. Om du bor i söder lönar det sig att ladda elbilen under nattimmarna när priset sjunker, eller vänta till morgonkanten då lasten från industrin reduceras. Lyssnande till gridnätets behov gör skillnad.
Imorgonsdagens prisbildning beror helt på hur väderfront utvecklas – räkna med att vindläget förändras betydligt.
| Område | Namn | Aktuellt | Kr/kWh | Medel | Min/Max |
|---|---|---|---|---|---|
| SE1 | Norra Sverige (Luleå) | 13.1 | 0.131 | 31.48 | 7.81 / 86.37 |
| SE2 | Norra Mellansverige (Sundsvall) | 11.7 | 0.117 | 32.29 | 7.81 / 86.12 |
| SE3 | Södra Mellansverige (Stockholm) | 80.4 | 0.804 | 78.14 | 6.74 / 172.38 |
| SE4 | Södra Sverige (Malmö) | 140.4 | 1.404 | 109.15 | 5.6 / 225.16 |
# Elprisanalys SE1 – Fredag 29 maj 2026
Fredagen bjuder på volatilitet i Norra Sverige med ett aktuellt pris på 13,13 öre/kWh. Den stora spridningen mellan dagens minimum på 7,81 och maximum på 86,37 öre/kWh speglar vattenkraftens naturliga variabilitet. Norrlands vattenkraft utgör ryggraden i SE1:s elproduktion, och vattenmagasinens fyllnadsgrad är fortsatt central för prisbildningen.
Denna fredag präglas sannolikt av omställningar i efterfrågemönster när helgen närmar sig, då industriell konsumtion minskar. Exportkapaciteten söderut påverkar också priset – vid begränsade ledningar till SE2 och SE3 samlas mer kraft i regionen, vilket trycker ned priserna lokalt.
För hushåll med rörligt elpris rekommenderas att flytta energikrävande aktiviteter som tvättning och varmvattenberedning till dagens lågtimmar kring minimi-periodern. Att följa spotprisets timdynamik är essentiellt för att maximera besparingar i denna prisvolatila marknad.
Fredagen bjuder på ett relativt lågt elpris i SE2 på 11,66 öre/kWh, vilket återspeglar god tillgång på vattenkraft från de fyllda magasinen efter våren. Området fungerar som ett kritiskt transitnav mellan norr och söder, och dagen karakteriseras av stora prisfluktuationer mellan 7,81 och 86,12 öre/kWh, vilket indikerar kraftiga variationer i efterfrågan från den energikrävande industrin. Pappers- och stålindustrin justerar sin produktion efter spotpriserna, vilket skapar betydande timvisa svängningar. Vindkraften längs kusten bidrar när väderförhållandena tillåter, men varierande vindstyrka förklarar de höga sprickorna mellan dags- och nattpriser. För hushåll med rörligt pris är rådet att ta vara på de låga timmarna på morgonen och kvällen för energikrävande sysslor som tvättning och eluppvärmning, då priset förväntas ligga under genomsnittet på dessa tider.
# Elprisläget i SE3 29 maj 2026
Fredagens elpris i SE3 ligger på 80,39 öre/kWh, vilket reflekterar ett relativt stabilt läge för Sveriges folkrikaste elområde. Priset varierar mellan låga 6,74 öre under nattetimmar och höga 172,38 öre under eftermiddagen, en volatilitet som återspeglar efterfrågemönstren i Stockholm och Göteborg. Kärnkraftproduktionen från Forsmark och Oskarshamn utgör den stabila basen, men Nord Pool-priserna påverkas starkt av europeiska gasmarknader och tysk vindkraft. Denna fredags höga toppar tyder på begränsad import från Norge och låga nordtyska vindresurser. Industrin runt Göteborg driver upp efterfrågan under arbetsdagar.
För hushåll med rörligt elpris i SE3 rekommenderas att skjuta på större elkrävande arbeten, såsom tvätt och diskning, till nattimmarna eller helgen då priset förväntas pressas ner under 30 öre.
Fredagens elpris i SE4 ligger på 140,42 öre/kWh och reflekterar en fragmenterad marknad. Södra Sverige är starkt beroende av import från SE3 och Danmark, vilket gör regionen känslig för fluktuationer i nordisk vindkraft och tyska energipriser. Dagens prisvariationer mellan 5,6 och 225,16 öre/kWh tyder på betydande volatilitet under dagens timmar, troligt drivet av påverkan från dansk vindkraft och efterfrågesvängningar. Höga pristoppar indikerar tider då lokal produktion är begränsad och importkapaciteten pressad. För hushåll med rörligt elpris i SE4 rekommenderas att planera större elkrävande aktiviteter till timmar mellan 06:00–11:00 då priserna ligger lägst. Detta optimeringsarbete blir särskilt värdefullt under volatila dagar som denna, där medelpriset är relativt högt men förutsägbara lågtider erbjuder sparande på upp till 20 procent jämfört med toppimtimmarna.
⚡ Elbilsladdning: [STAD] tillhör elområde SE3 (Södra Mellansverige), där elpriset idag ligger på 80,39 öre/kWh. Priserna är relativt höga under kvällen – framför allt klockan 19:45 när det når sitt dygnsmaximum på 172,38 öre/kWh. Det är framför allt efterfrågan under matlagningstid och mörkrets början som driver upp priset.
Din bästa möjlighet att spara pengar är att köra tvättmaskinen, ladda elbilen eller ta ett varmt bad omkring lunch. Vid 13:45 når elpriset sitt lägsta värde på bara 6,74 öre/kWh – en fantastisk sparingsmöjlighet. Skjut därför energikrävande aktiviteter från morgon eller kväll till denna mittpunktsperiod för att hålla din elräkning låg.
🏠 Hushållsel: Flytta tvätt, disk och andra energikrävande aktiviteter till natten eller förmiddagen.